Ma découverte avec la méditation guidée

Retrouver le calme à l’intérieur de moi

J’ai toujours eu cette volonté de retrouver le calme à l’intérieur, c’est comme si quelque part, au fond de moi, je savais et que quelque chose était là prêt à éclore et qu’il suffisait juste de le nourrir de quelque chose pour le faire fleurir ?

Mon premier voyage intérieur

C’est une amie qui m’a proposé ma toute première méditation. J’en avais entendu parler, mais je n’avais jamais testé réellement.

Alors j’ai pris ce temps pour moi, j’ai mis mes écouteurs et me suis laissé porter… C’était une révélation.

Un temps pour ne pas penser à autre chose, pour déposer mon mental.

Prendre le temps de respirer et méditer pour me faire du bien.

J’ai apprécié ce premier voyage, une belle rencontre avec moi-même, une découverte, qui m’a permis d’ouvrir de nouvelles portes à l’intérieur de moi.

?? paix de l’esprit, sérénité, bien-être, harmonie

C’est ce que j’ai pu tout de suite ressentir ?

Ce qui me plaisait, c’est que je pouvais pratiquer cela à n’importe quel moment et sans limites.

Désormais, c’est à mon tour de suggérer ces images intérieures.

? en 2014 est née ma chaîne YouTube avec pour vocation de proposer des méditations guidées sur différentes thématiques qui sont toutes inspirées par qui je suis.

? en 2022 je propose des CERCLES DE MÉDITATION en petit comité en présentiel.

Ces cercles vous permettent à votre tour de bénéficier :

? d’un temps pour Soi afin de souffler et couper du quotidien

? d’une pause pour chouchouter sa santé physique et mentale.

? d’un voyage méditatif pour vivre ses rythmes intérieurs

? d’un groupe bienveillant pour partager et se retrouver.

Bienvenue à vous pour ce moment.

Vous pouvez me contacter pour plus d’informations.

Cannes (06)

75 minutes – 15 euros