? Avant de vous endormir ce soir, vous pouvez vous répéter 3 fois le mantra suivant :
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J’ai l’intention d’avoir un sommeil réparateur.
Le fait d’envoyer ce message à votre corps ouvre le champ de tous les possibles !
Rien que le fait de porter une intention toute particulière et positive pour votre sommeil permet d’envoyer l’information à votre subconscient qui tient compte de votre demande.
Vous apportez ainsi une intention bienveillante pour vous-même, vous créez de nouveaux chemins neuronaux et c’est un grand pas vers le chemin de votre mieux-être.
Prenez soin de vous et je vous souhaite une douce nuit
?Si vous le souhaitez, vous pouvez pratiquer la méditation guidée gratuite » Méditation du soir – une nuit sans stress » disponible sur Instagram, Insight Timer et ma chaîne Youtube !
Nous pouvons aussi parler de votre état de stress et de votre qualité de sommeil en consultation.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information.
A bientôt,
Cédric ?
