Yoga nidra n°1

Le Yoga nidra a des effets merveilleux sur le corps, il permet :

☯️ de réduire les tensions physiques
☯️ d’apaiser le mental …

Séance individuelle de sophrologie

Actualisé le 25 Avril 2021 Mieux se connaitre, pour vivre mieux !  « Nous ne sommes pas seulement corps ou seulement esprit, nous sommes corps et esprit tout ensemble. » (George Sand) Que cela soit…

🌲 Bienvenue en décembre

La neige ❄️ s’installe tranquillement sur la cime des montagnes 🏔. Les flammes 🔥 prennent place dans nos intérieurs, la fumée se dégage des cheminées, 🏡 légère, au loin, elle…

🌳 Bienvenue en Novembre !

🌳 NOVEMBRE 🍂 L’automne s’est bien installé, le soleil ☀️ se fait timide, les journées sont plus courtes et nous sentons bien que la nature ralentit de plus en plus……

Méditation – Pleine conscience de la respiration

Je vous propose cette nouvelle méditation de pleine conscience sur la respiration. 

A consommer sans modération ! 😇

Si vous ne connaissez pas la pleine conscience, cette méditation est parfaite pour la découverte 😉🍃

👨🏻‍🎓 Officiellement diplômé en sophrologie !

𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐩𝐥ô𝐦é 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 📚 Après deux années d’études riches et intenses, je suis à présent diplômé en tant que sophrologue praticien, spécialisé en burn out ! ✌🏼 💙 Merci…

Méditation – L’automne

🍁 Bienvenue pour cette nouvelle méditation.

Je vous remercie chaleureusement pour votre présence et votre fidélité sur ma chaine YouTube.