Le Yoga nidra a des effets merveilleux sur le corps, il permet : ☯️ de réduire les tensions physiques ☯️ d'apaiser le mental ...
Yoga nidra n°1
Séance individuelle de sophrologie
Actualisé le 25 Avril 2021 Mieux se connaitre, pour vivre mieux ! « Nous ne sommes pas seulement corps ou seulement esprit, nous sommes corps et esprit tout ensemble. » (George Sand) Que cela soit …
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🌲 Bienvenue en décembre
La neige ❄️ s'installe tranquillement sur la cime des montagnes 🏔. Les flammes 🔥 prennent place dans nos intérieurs, la fumée se dégage des cheminées, 🏡 légère, au loin, elle …
🌳 Bienvenue en Novembre !
🌳 NOVEMBRE 🍂 L’automne s’est bien installé, le soleil ☀️ se fait timide, les journées sont plus courtes et nous sentons bien que la nature ralentit de plus en plus... …
📝 J’inspire le présent… J’expire le passé… (David G. HALLEN)
Méditation – Pleine conscience de la respiration
Je vous propose cette nouvelle méditation de pleine conscience sur la respiration. A consommer sans modération ! 😇 Si vous ne connaissez pas la pleine conscience, cette méditation est parfaite pour la découverte 😉🍃
👨🏻🎓 Officiellement diplômé en sophrologie !
𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐩𝐥ô𝐦é 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 📚 Après deux années d’études riches et intenses, je suis à présent diplômé en tant que sophrologue praticien, spécialisé en burn out ! ✌🏼 💙 Merci …
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Méditation – relaxation guidée pour s’endormir
Je vous propose cette relaxation pour préparer votre corps et mental à un sommeil profond.
Méditation – L’automne
🍁 Bienvenue pour cette nouvelle méditation. Je vous remercie chaleureusement pour votre présence et votre fidélité sur ma chaine YouTube.
🍁 Bienvenue en Octobre !
🍁 Bienvenue en Octobre ! Je ne sais pas chez vous mais ici à Cannes, on a du mal à se dire que c’est l’automne et déjà le mois …