✨ Avant de vous endormir ce soir, vous pouvez vous répéter 3 fois le mantra suivant :` J’ai l’intention d’avoir un sommeil réparateur. Le fait d’envoyer ce message à votre corps ouvre le champ de tous les possibles ! Rien que le fait de porter une […]
Le Yoga nidra a des effets merveilleux sur le corps, il permet :
☯️ de réduire les tensions physiques
☯️ d'apaiser le mental ...
La neige ❄️ s’installe tranquillement sur la cime des montagnes 🏔. Les flammes 🔥 prennent place dans nos intérieurs, la fumée se dégage des cheminées, 🏡 légère, au loin, elle dessine de longs voiles dans le ciel, elle s’impose, tout en douceur et trône dans le […]
🌳 NOVEMBRE 🍂 L’automne s’est bien installé, le soleil ☀️ se fait timide, les journées sont plus courtes et nous sentons bien que la nature ralentit de plus en plus… Prenons le temps nous aussi de ralentir, d’être doux et bienveillant avec notre corps. Prenons le […]
View this post on Instagram A post shared by Cédric Ferrante | Conteur de méditations & Guide Spirituel (@_le_bonheur_existe)
Je vous propose cette nouvelle méditation de pleine conscience sur la respiration.
A consommer sans modération ! 😇
Si vous ne connaissez pas la pleine conscience, cette méditation est parfaite pour la découverte 😉🍃
Je vous propose cette relaxation pour préparer votre corps et mental à un sommeil profond.
🍁 Bienvenue pour cette nouvelle méditation.
Je vous remercie chaleureusement pour votre présence et votre fidélité sur ma chaine YouTube.
🍁 Bienvenue en Octobre ! Je ne sais pas chez vous mais ici à Cannes, on a du mal à se dire que c’est l’automne et déjà le mois d’octobre… Le temps est tellement superbe ☀️ et ça fait du bien au moral 😊 Les […]
Je vous propose cette méditation permettant d’installer en vous la détente, et qui vous invite aussi à un agréable moment en pleine nature.