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Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux (Marcel Proust)

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Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux-01

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Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux (Marcel Proust)

 

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Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde

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Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde-01

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Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde (Bouddha)

 

 

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Méditation pleine conscience 🧘🏻‍♀️ : ma première respiration Mindfulness

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Ma-première-respiration-Mindfulness-Pleine-conscience

🧘‍♂️🍃#Méditationpleineconscience

🔆 NOUVEAU ! 

Je vous propose aujourd’hui ma toute première méditation de pleine conscience. 🌿

Cette courte vidéo est une initiation à la respiration pleine conscience / mindfulness. 

Elle permet vraiment d’installer le calme en très peu de temps et ainsi prendre à nouveau le temps de vivre pleinement, dans le moment présent.

 

 

 

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N’oubliez pas de fréquenter des gens heureux car le bonheur est contagieux !

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N’oubliez pas de fréquenter des gens heureux car le bonheur est contagieux !

 

 

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