💛 Accepter l’autre comme il (elle) est 💛

✨ Nous avons tous nos casseroles avec nos expériences de vie, nos mémoires souffrantes, nos réactions comportementales et émotionnelles, nos schémas répétitifs. Prendre conscience que nous cheminons toutes et tous…

Être authentique

Notre société nous inflige d’être dans une certaine norme, de rentrer dans des cases, de respecter certains codes… Difficile d’être soi lorsqu’on se sent validé par l’extérieur. 🌼 N’est-il pas…

Respecter son rythme intérieur

Le mois de Septembre vient de s’achever, il emporte désormais avec lui toute l’agitation tumultueuse de la rentrée. C’est le moment de savourer Octobre, de souffler, de respirer en conscience,…

La marche

👟 Ce moment bienveillant que l’on peut accorder à son corps. C’est un espace de liberté, où l’on arrive très facilement à se reconnecter à soi, à son être profond,…

🌳 Bienvenue en Novembre !

🌳 NOVEMBRE 🍂 L’automne s’est bien installé, le soleil ☀️ se fait timide, les journées sont plus courtes et nous sentons bien que la nature ralentit de plus en plus……

Méditation – Pleine conscience de la respiration

Je vous propose cette nouvelle méditation de pleine conscience sur la respiration. 

A consommer sans modération ! 😇

Si vous ne connaissez pas la pleine conscience, cette méditation est parfaite pour la découverte 😉🍃

👨🏻‍🎓 Officiellement diplômé en sophrologie !

𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐩𝐥ô𝐦é 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 📚 Après deux années d’études riches et intenses, je suis à présent diplômé en tant que sophrologue praticien, spécialisé en burn out ! ✌🏼 💙 Merci…