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🎧 Méditation guidée BURN OUT 🔥 : je recharge mon corps d’énergie 🔆

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INSTA BURN OUT je recharge mon corps en énergie-01

[ Méditation guidée 🔥 BURN OUT 🔥]

🔆 je recharge mon corps en énergie 🔆

🌿 Je vous propose à travers cette méditation guidée de purifier votre corps et de le recharger en énergie.

🌟 Laissez-vous Être à travers ce précieux moment.

📝 N’hésitez pas à me faire part de votre ressenti, cela me permet de créer les futures méditations !

Bonne séance.

– A bientôt –

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🔆 Méditation de pleine conscience : BODY SCAN Mindfulness (le scan corporel)

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INSTA Mindfulness BODY SCAN

🔆 MINDFULNESS !

 Je vous propose aujourd’hui, à travers cette nouvelle méditation de pleine conscience, de partir pour un voyage intérieur et d’expérimenter un scan corporel.

 Laissez-vous Être à travers ce précieux moment.

 N’hésitez-pas à laisser un petit commentaire !

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À très bientôt !

Sophrologie : séance de détente profonde pour le mental

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séance de détente profonde du mental YOUTUBE-01

🧘‍♂️🍃#SOPHROLOGIE [Version sans musique]

Bonjour à tous !

Je vous propose aujourd’hui une nouvelle séance de détente profonde pour votre mental. Cet exercice permet de laisser place au calme et à la détente de tout votre corps : au niveau physique et mental.

Cet exercice modifie également le tonus musculaire et les niveaux de conscience.

 

 

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Sophrologie : une séance de détente profonde avec la training autogène de Schultz

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Training-Autogène-De-Schultz-VWEB

🧘‍♂️🍃#SOPHROLOGIE [Version sans musique]

Aujourd’hui j’ai plaisir à vous proposer cette technique de sophrologie : le training autogène de Schult.

Cet exercice est indiqué dans le cas de troubles du sommeil. Il est également très efficace contre l’anxiété, le stress, l’asthme, les problèmes et troubles sexuels, problèmes dermatologiques, problèmes cardiovasculaires, douleurs neurologiques (maladie de Parkinson) et même en accompagnement en cancérologie.

C’est une technique responsable d’entraînement à l’auto-hypnose. Elle permet la détente  du corps et du mental. La séance dure environ 15 minutes. Lire la suite »

Sophrologie : une séance de sophronisation de base

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YOUTUBE

🧘‍♂️🍃#SOPHROLOGIE [Version sans musique]

C’est un grand plaisir de vous proposer cette première technique de sophrologie, la sophronisation de base, qui est un protocole sophrologique permettant de laisser place au calme et à la détente dans tout le corps : au niveau physique et mental.

Cet exercice modifie également le tonus musculaire et les niveaux de conscience. Lire la suite »

Méditation avec la pleine lune

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meditation-avec-la-pleine-lune-youtube-sans-musique-02

[Version sans musique]

Coucou les amis !

Ce soir c’est la SUPER LUNE 🌕 ! Je vous invite à travers cette nouvelle méditation à nettoyer, diluer et laisser partir vos peurs, énergies négatives, frustrations et Lire la suite »

Méditation : voyage dans la forêt enchantée

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meditation-voyage-dans-la-fore%cc%82t-enchanteeCoucou les loulous !

C’est avec grand plaisir que j’ai créé cette nouvelle méditation ! J’ai choisi pour ce nouveau voyage, de partir à la découverte de la ✨ forêt enchantée 🌳🌲🍂✨ Lire la suite »