🌳 NOVEMBRE 🍂 L’automne s’est bien installé, le soleil ☀️ se fait timide, les journées sont plus courtes et nous sentons bien que la nature ralentit de plus en plus... …
🌳 Bienvenue en Novembre !
🎧 Méditation 🧘🏻♀️ pleine conscience de la respiration
Je vous propose cette nouvelle méditation de pleine conscience sur la respiration. A consommer sans modération ! 😇 Si vous ne connaissez pas la pleine conscience, cette méditation est parfaite pour la découverte 😉🍃
👨🏻🎓 Officiellement diplômé en sophrologie !
𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐩𝐥ô𝐦é 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 📚 Après deux années d’études riches et intenses, je suis à présent diplômé en tant que sophrologue praticien, spécialisé en burn out ! ✌🏼 💙 Merci …
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🎧 Méditation 🌠 relaxation pour s’endormir
Je vous propose cette relaxation pour préparer votre corps et mental à un sommeil profond.
🎧 Méditation ⏸ s’offrir une courte pause
Je vous propose cette méditation vous permettant d’installer facilement la détente. C’est un format nouveau puisque c’est ici une version courte, ce qui vous permet de pratiquer à n’importe quel moment de la journée.
L’homme sage n’est pas comme un vase ou un instrument qui n’a qu’un usage ; il est apte à tout. (Confucius)
“L’homme sage n’est pas comme un vase ou un instrument qui n’a qu’un usage ; il est apte à tout.” (Confucius)
La chose la plus précieuse que vous pouvez faire c’est une erreur. Vous ne pouvez rien apprendre en étant parfait. (Adam Osborne)
La chose la plus précieuse que vous pouvez faire c’est une erreur. Vous ne pouvez rien apprendre en étant parfait. (Adam Osborne)
Au milieu de chaque difficulté se cache une opportunité (Albert Einstein)
Belle semaine à toutes et tous 🙂 🍃⭐
Être négatif, c’est s’éloigner de son bonheur. Être positif, c’est faire grandir son bonheur.
"Être négatif, c’est s’éloigner de son bonheur. Être positif, c’est faire grandir son bonheur." (David Cloutier)
Qui vit en paix avec lui-même vit en paix avec l’univers
"Qui vit en paix avec lui-même vit en paix avec l'univers" ( Marc Aurèle)