✧ Cercle vicieux / Cercle vertueux ✧

Avez-vous déjà imaginé changer votre état d’esprit et votre vision sur une situation où vous vous sentez bloqué.e jusqu’à aujourd’hui ? Je vous propose aujourd’hui de mettre en lumière deux…

⚛︎ La confusion du mental ⚛︎

Souvent notre mental nous joue des tours et vient semer la confusion : il s’emballe, il ressasse, il s’agite et notre état de stress augmente, notre taux vibratoire baisse et…

☼ La Respiration ☼

L’inspiration et l’expiration, ce souffle de vie qui vient animer tout ton être. La respiration c’est la toute première chose que nous faisons lorsque nous venons au monde. Oui mais…

Yoga nidra n°1

Le Yoga nidra a des effets merveilleux sur le corps, il permet :

☯️ de réduire les tensions physiques
☯️ d’apaiser le mental …