Le mois de Septembre vient de s'achever, il emporte désormais avec lui toute l'agitation tumultueuse de la rentrée. C'est le moment de savourer Octobre, de souffler, de respirer en conscience, …
Respecter son rythme intérieur
LIVE INSTAGRAM : célébrer son corps avec l’arrivée de l’automne
✧ LIVE INSTAGRAM ✧ Thomas DA SILVA est masseur, praticien énergétique et fondateur de @parenthese_sensorielle. Il vient m'accompagner pour animer ce premier live de la rentrée sur un …
Continuer la lecture de « LIVE INSTAGRAM : célébrer son corps avec l’arrivée de l’automne »
💫 Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi (Bernard FONTENELLE)
Faisons le plein d’inspiration positive 💛 Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi. (Bernard FONTENELLE).
Méditation – Se connecter à la bienveillance
Méditation - Se connecter à la bienveillance
📝 Si nous prenons soin de chaque moment, les années prendront soin d’elles-mêmes. (Maria EDGEWORTH)
📝 Si nous prenons soin de chaque moment, les années prendront soin d’elles-mêmes. (Maria EDGEWORTH)
🌳 Bienvenue en Novembre !
🌳 NOVEMBRE 🍂 L’automne s’est bien installé, le soleil ☀️ se fait timide, les journées sont plus courtes et nous sentons bien que la nature ralentit de plus en plus... …
Méditation – Pleine conscience de la respiration
Je vous propose cette nouvelle méditation de pleine conscience sur la respiration. A consommer sans modération ! 😇 Si vous ne connaissez pas la pleine conscience, cette méditation est parfaite pour la découverte 😉🍃
👨🏻🎓 Officiellement diplômé en sophrologie !
𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐢𝐩𝐥ô𝐦é 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 📚 Après deux années d’études riches et intenses, je suis à présent diplômé en tant que sophrologue praticien, spécialisé en burn out ! ✌🏼 💙 Merci …
Continuer la lecture de « 👨🏻🎓 Officiellement diplômé en sophrologie ! »
Méditation – relaxation guidée pour s’endormir
Je vous propose cette relaxation pour préparer votre corps et mental à un sommeil profond.
Méditation – S’offrir une courte pause
Je vous propose cette méditation vous permettant d’installer facilement la détente. C’est un format nouveau puisque c’est ici une version courte, ce qui vous permet de pratiquer à n’importe quel moment de la journée.