PROGRAMME
30 JOURS POUR PRENDRE SOIN DE SOI

Mon accompagnement de l'été

programme d'été pour renouer avec soi

Bienvenue à vous pour cette nouvelle aventure intérieure.

Vous souhaitez appuyer sur le bouton pause et prendre un moment pour vous recentrer ?

Rejoignez votre programme « 30 jours pour prendre soin de Soi » et embarquez dans un voyage incroyable, dédié à la découverte de soi et au bien-être.

apprendre à se prioriser

Grâce à des sessions d’accompagnement totalement inédites en visio, vous apprendrez à vous ressourcer, à mieux vous connaître et à réduire votre stress.

Profitez d’un espace bienveillant et de mon expertise pour retrouver l’équilibre intérieur et vivre un été serein et épanoui.

Le contenu du programme

8 cours en visio

8 méditations extraites au format audio

Un groupe privé WhatsApps

Des fiches récap après chaque cours

Les cours disponibles en replay et en illimités

Des bonus 🎁

Une méditation de bienvenue

8 méditations du matin en bonus offertes

des bonus motivationnels toutes les semaine

Mon expertise à votre service

8 cours en visio
le mercredi soir à 19h (Paris)
le dimanche matin à 9h30 (Paris)

→ Les cours sont disponibles en replay et en illimités si jamais vous ne pouviez pas venir à une session.

Dès le lendemain, vous pourrez télécharger dans votre espace personnel :

– votre support de cours récapitulant les points essentiels, proposant des questions introspectives pour votre cheminement entre deux sessions ;

– le voyage intérieur pour repratiquer selon vos envies

– une méditation bonus chaque semaine ♥️

Un prix tout doux, comme l'été

Promo de lancement : l’offre a expirée
Tarif normal : 190 euros

Paiement 2x 95 euros possible

Le déroulé d'un cours

direct d’une durée de 1h30
techniques de recentrage, réalignement et respiration
cercle de parole
partage thématique (voir ci-dessous)
voyage intérieur
partage et fin.

Les Dates et thématiques

Horaires du mercredi 19h/20h30, du dimanche 9h30/11H (heure de Paris).

COURS 1 – dimanche 7 Juillet : écouter son corps
COURS 2 – mercredi 10 Juillet : se ressourcer
COURS 3 – dimanche 14 Juillet : ralentir
COURS 4 – mercredi 17 Juillet : le sommeil
COURS 5 – mercredi 24 Juillet : respecter ses besoins et limites
COURS 6 – mercredi 31 Juillet : la fatigue
COURS 7 – dimanche 4 Août : l’affirmation de soi
COURS 8 – mercredi 7 Août : prendre de la hauteur.

Pourquoi participer au programme "30 jours pour PRENDRE SOIN DE Soi" ?

Prenez le temps d’appuyer sur le bouton pause et offrez-vous une parenthèse de sérénité.

C’est l’occasion durant un mois de :

Vous Ressourcer : rechargez vos batteries et trouvez un équilibre intérieur grâce à des techniques éprouvées de sophrologie, de méditation et de relaxation.
Apprendre Davantage sur vous : explorez votre monde intérieur et développez une meilleure connaissance de vous-même, essentielle pour un bien-être durable.
Partager avec un Groupe Bienveillant : faites partie de cette belle et lumineuse communauté de personnes partageant les mêmes valeurs, où l’entraide et la bienveillance sont au cœur de chaque interaction.
Bénéficier de mon Expertise : profitez de mon expérience en tant que thérapeute holistique pour recevoir des conseils personnalisés et des techniques adaptées à vos besoins.

Vous hésitez encore ?

Découvrez les bénéfices du programme :

Relâchement mental
Relâchement musculaire
Découverte de soi autrement
Apprentissage sur soi
Exploration intérieure
Connaissance de soi approfondie
Réalignement à son identité profonde
Réduction du stress
Augmentation de la vitalité
Amélioration de la qualité de son sommeil
Épanouissement personnel…

Et bien d’autres…

Prêt à explorer l'Aventure ?

Les places sont limitées à 12 personnes pour une expérience intime et agréable.

PROGRAMME 30 JOURS POUR PRENDRE SOIN DE SOI