VOTRE MANTRA DE LA SEMAINE
Je suis bienveillant, bienveillante avec mon corps, je l’écoute, je le respecte ?
En ce sens je m’offre régulièrement :
? des temps de pause où je peux respirer en conscience ;
? des siestes ou temps de repos pour me recharger ;
? des balades oxygènes en pleine nature ;
? une nourriture saine.
J’honore mon corps, c’est mon temple intérieur et je l’habite totalement. ?
Un mantra est une phrase que l’on va répéter, mentalement ou à haute voix 3 fois.
C’est cette petite phrase qui clarifie nos intentions.
Il a une intensité vibratoire et pourra être intégré dans vos pratiques méditatives ou dans votre routine du matin, telle une intention pour la journée.
Créer son mantra, c’est voyager au cœur de son essence accompagné d’un appui à la rencontre de Soi.
Vous aimez ? N’hésitez pas à mettre un ? et à partager ce post sur les réseaux sociaux !
Vous avez besoin de retrouver votre harmonie intérieur ? ?
Cliquez ci-dessous pour réserver votre moment de pause ?
Avec cœur et douceur,
Cédric ?
