Séance individuelle sophrologie en cabinet

Mieux se connaitre, pour vivre mieux ! 

« Nous ne sommes pas seulement corps ou seulement esprit, nous sommes corps et esprit tout ensemble. »

(George Sand)

Que cela soit en séance individuelle ou en groupe, la sophrologie vous accompagne pour atteindre un objectif ou retrouver un mieux-être intérieur. 

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est un accompagnement qui favorise l’état de bien-être. Grâce à une méthode psychocorporelle qui vise à harmoniser le corps et lʼesprit, la sophrologie est un accompagnement bienveillant, idéal pour les femmes, les hommes et même les enfants. Elle vous permet dʼaméliorer votre qualité de vie, de vous épanouir et de renforcer votre potentiel et vos ressources intérieures. La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Elle permet :

  • la libération des tensions ;
  • d’apprendre à s’écouter ;
  • un meilleur équilibre corps, esprit, mental ; 
  • le renforcement du positif.  

La sophrologie pour qui ?

La sophrologie peut se pratiquer par tous et à tout âge :

  • femmes, hommes, enfants ;
  • en entreprises, collectivité territoriales… ;
  • à l’école ;
  • en maisons de retraite. 

Le sophrologue fait preuve d’adaptabilité en fonction de l’âge, de la possibilité de chacun et de la mobilité des patients.

La sophrologie pour quoi ?

La sophrologie vous accompagne notamment pour les thématiques suivantes :

  • acouphènes ;
  • bien-être ;
  • confiance en soi ;
  • burn out pour lequel je suis spécialisé ;
  • migraines ;
  • préparation à un examen, à un concours, à un entretien dʼembauche, à une prestation musicale, à une épreuve sportive, à la parentalité, à la retraite ;
  • accompagnement de la douleur ;
  • complément thérapeutique en oncologie – cancérologie, gérontologie, soin palliatifs ;
  • gestion du stress ;
  • prise de parole en public ;
  • anxiété ;
  • gestion du poids ;
  • troubles du sommeil ;
  • gestion des émotions ;
  • concentration ;
  • phobies… 

Les séances de sophrologie

La sophrologie se pratique en cabinet :

  • en séance individuelle pour une durée entre 45 et 60 minutes ;
  • en séance de groupe de 3 – 4 personnes maximum, pour une durée entre 45 à 60 minutes.

La sophrologie peut se pratiquer également en entreprises, collectivités territoriales, maisons de retraite et écoles. N’hésitez pas à utiliser le formulaire de contact pour plus d’information.

Déontologie – règles éthiques

Dans le cadre de mon activité, les séances sont délivrées selon l’enseignement qui m’a été fourni. Elles sont totalement soumises au secret professionnel et restent strictement confidentielles.

Je prends rendez-vous !

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