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Nouvelle méditation guidée sur la chaîne YouTube : YOGA NIDRA

14 décembre 2022 - 16 janvier 2023

Une nouvelle méditation est disponible sur ma chaîne YouTube.

Je vous propose en ce mois de Décembre de découvrir une pratique de Yoga Nidra.

En sanskrit, « yoga » signifie l’union et « nidra » sommeil.

Ce que j’aime dans cette pratique c’est qu’elle offre une relaxation profonde,
l’esprit se retrouve aux portes du sommeil,
la conscience reste éveillée, elle est en contact avec les dimensions subconscientes et inconscientes.

Yoga Nidra est une méthode qui offre la relaxation profonde et régénératrice à son corps physique, mental et à son l’ensemble de son monde émotionnel.

Pendant la pratique on paraît endormi et pourtant la conscience fonctionne à un niveau plus profond.

𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗿𝗲𝗽𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀

Musique et licence : Joffrey Lorre – Fréquence de guérison 417 Hz

Détails

Début :
14 décembre 2022
Fin :
janvier 16