🌳 LA SOPHROLOGIE ‘
‘
« Nous ne sommes pas seulement corps ou seulement esprit, nous sommes corps et esprit tout ensemble. » (George Sand).
'
Que cela soit en séance individuelle ou en groupe, la sophrologie vous accompagne pour atteindre un objectif ou retrouver un mieux-être intérieur. ´
Qu’est-ce que la sophrologie ?
´
La sophrologie est un accompagnement qui favorise l’état de bien-être. Grâce à une méthode psychocorporelle qui vise à harmoniser le corps et lʼesprit, la sophrologie est un accompagnement bienveillant, idéal pour les femmes, les hommes et même les enfants. Elle vous permet dʼaméliorer votre qualité de vie, de vous épanouir et de renforcer votre potentiel et vos ressources intérieures. La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. ‘
💻 retrouvez l’intégralité de l’article sur LE BONHEUR EXISTE . COM rubrique sophrologie ‘
‘
‘
´
#CédricFERRANTE #lebonheurexiste #bonheur #pensée #sophrologie #lavie #etresoimeme #mantra #citation #partage #proverbe #goodvibes #inspiration #motivation #gratitude #optimisme #bienetre #imagination #creativite #photooftheday #santémentale #sommeil #développementpersonnel #santé #pleineconscience #présent #decouvrir #decouvrirensemble
🌲 Bienvenue en décembre
La neige ❄️ s'installe tranquillement sur la cime des montagnes 🏔. Les flammes 🔥 prennent place dans nos intérieurs, la fumée se dégage des cheminées, 🏡 légère, au loin, elle dessine de longs voiles dans le ciel, elle s'impose, tout en douceur et trône dans le paysage. Le feu quant à lui crépite, l'odeur du bois vient parfumer nos maisons, il nous rappelle des souvenirs et la flamme, elle, vient nous envelopper et nous réchauffer. Nous avons tellement de chance de pouvoir être abrité.
Le chat 🐱 quant à lui se prélasse... Les oiseaux se font plus timides et le temps est rythmé par des siestes, ronronnements, câlins, tendresse. L'amour vient sublimer et remplir nos espaces intérieurs.
Les arbres 🌳 ont lâché prise 🍂. Les feuilles vont devenir compost et cette énergie, cette force bienfaisante de la nature est plus calme, plus discrète, elle s'est elle aussi endormie.
Alors continuons à ralentir, à prendre soin de nous avec bienveillance, essayons d'être plus doux avec nous m'aime (même) avec nos proches. Respectons-nous, cultivons cet état de paix et mettons au premier plan notre bien-être intérieur devenu tellement essentiel dans nos vies rythmées, chargées et très actives.
Vivons simplement le moment présent. Ecoutons notre corps et surtout respectons-le. Préservons notre force et notre énergie ; telle nous l'illustre quotidiennement la nature tout autour de nous.
Décembre est le trait d'union entre 2019-2020 alors soit le bienvenue 💛
Un doux mois de Décembre à vous ! ☁️
Cédric
`
`
`
`
`
#CédricFERRANTE #lebonheurexiste #bonheur #pensée #sophrologie #lavie #etresoimeme #mantra #citation #partage #proverbe #goodvibes #inspiration #motivation #gratitude #optimisme #bienetre #imagination #creativite #photooftheday #santémentale #sommeil #développementpersonnel #santé #pleineconscience #présent #décembre #december
🌳 NOVEMBRE 🍂
´
L’automne s’est bien installé, le soleil ☀️ se fait timide, les journées sont plus courtes et nous sentons bien que la nature ralentit de plus en plus...
´
Prenons le temps nous aussi de ralentir, d’être doux et bienveillant avec notre corps.
‘
Prenons le temps d’aller et respirer dans la nature 🌲 de s’aérer l’esprit et aussi d’être au plus prêt de soit. ‘
Chouillons-nous avec tendresse, avec bienveillance, mais aussi avec un bon chocolat chaud ☕️ 😍! ´
Prenez soin de vous ! BON WEEK-END
