Lorsque je me suis réveillé ce matin, malgré cette belle énergie du printemps qui s’anime dans notre quotidien, j’ai pu ressentir une énergie de COLÈRE très palpable au sein de l’énergie collective. Il m’est alors venu les mots suivants, en résonnasse avec ce que je pouvais […]
Pendant longtemps je ne me suis pas autorisé à exprimer mes émotions parce que j’avais peur, honte, parce que la société ne nous y autorise pas, d’autant plus qu’en tant qu’homme il y a un bon nombre de croyances autour de ce sujet comme une forme […]
On a souvent envie d’attirer et de matérialiser des nouvelles choses dans sa vie et pourtant… Malgré la force de notre intention, la loi d’attraction, un travail sur soi rigoureux : cela ne fonctionne pas toujours… Je vous explique aujourd’hui pourquoi. Comment faites-vous chez vous lorsque […]
La plupart du temps, lorsque je ressens de l'agitation à l'intérieur de moi, je prends un moment pour aller me balader en pleine nature et faire une pause car je suis persuadé que la nature est notre alliée.
Je dépose mes grosses valises du quotidien et je me rebranche à ce qui m'entoure.
Stress, épuisement professionnel, charge mentale, chocs émotionnels, restructuration de services, harcèlement, mise au placard… Voilà où j’en étais avant de découvrir la méditation guidée en 2013 🧘 Retrouver le calme à l’intérieur de moi J’ai toujours eu cette volonté de retrouver le calme à l’intérieur, c’est […]
Avez-vous déjà imaginé changer votre état d’esprit et votre vision sur une situation où vous vous sentez bloqué.e jusqu’à aujourd’hui ? Je vous propose aujourd’hui de mettre en lumière deux infographies : une représentative d’un cercle vicieux en face d’une avec un cercle […]
Souvent notre mental nous joue des tours et vient semer la confusion : il s’emballe, il ressasse, il s’agite et notre état de stress augmente, notre taux vibratoire baisse et nous sommes plus vulnérable, nous perdons en énergie, en créativité et en surtout en confiance… C’est […]
L’inspiration et l’expiration, ce souffle de vie qui vient animer tout ton être. La respiration c’est la toute première chose que nous faisons lorsque nous venons au monde. Oui mais très souvent, au fil du temps, nous n’en avons plus conscience, le coeur s’emballe, le mental […]
Bienvenue à vous pour ce nouveau moment méditatif. Je vous invite à travers cette pratique à prendre 5 minutes de pause pour vous-même. Un temps précieux de retour à Soi, un moment régénérant et bénéfique pour votre corps et votre esprit. Cette pratique pourra très facilement […]
Je parle souvent d’énergie, de ressentis, de vibration… Et de vibrations du cœur ! La vibration du cœur, la JOIE, c’est votre boussole intérieure ! Cette mouvance du dedans qui vous indique que ce que vous êtes en train de faire ou de penser est une […]