On a souvent envie d’attirer et de matérialiser des nouvelles choses dans sa vie et pourtant… Malgré la force de notre intention, la loi d’attraction, un travail sur soi rigoureux : cela ne fonctionne pas toujours… Je vous explique aujourd’hui pourquoi. Comment faites-vous chez vous lorsque […]
La plupart du temps, lorsque je ressens de l'agitation à l'intérieur de moi, je prends un moment pour aller me balader en pleine nature et faire une pause car je suis persuadé que la nature est notre alliée.
Je dépose mes grosses valises du quotidien et je me rebranche à ce qui m'entoure.
Stress, épuisement professionnel, charge mentale, chocs émotionnels, restructuration de services, harcèlement, mise au placard… Voilà où j’en étais avant de découvrir la méditation guidée en 2013 🧘 Retrouver le calme à l’intérieur de moi J’ai toujours eu cette volonté de retrouver le calme à l’intérieur, c’est […]
Avez-vous déjà imaginé changer votre état d’esprit et votre vision sur une situation où vous vous sentez bloqué.e jusqu’à aujourd’hui ? Je vous propose aujourd’hui de mettre en lumière deux infographies : une représentative d’un cercle vicieux en face d’une avec un cercle vertueux. Rien que […]
Souvent notre mental nous joue des tours et vient semer la confusion : il s’emballe, il ressasse, il s’agite et notre état de stress augmente, notre taux vibratoire baisse et nous sommes plus vulnérable, nous perdons en énergie, en créativité et en surtout en confiance… C’est […]
L’inspiration et l’expiration, ce souffle de vie qui vient animer tout ton être. La respiration c’est la toute première chose que nous faisons lorsque nous venons au monde. Oui mais très souvent, au fil du temps, nous n’en avons plus conscience, le coeur s’emballe, le mental […]
Bienvenue à vous pour ce nouveau moment méditatif. Je vous invite à travers cette pratique à prendre 5 minutes de pause pour vous-même. Un temps précieux de retour à Soi, un moment régénérant et bénéfique pour votre corps et votre esprit. Cette pratique pourra très facilement […]
Je parle souvent d’énergie, de ressentis, de vibration… Et de vibrations du cœur ! La vibration du cœur, la JOIE, c’est votre boussole intérieure ! Cette mouvance du dedans qui vous indique que ce que vous êtes en train de faire ou de penser est une […]
Le mois de Novembre est déjà presque terminé et je trouve personnellement qu’il est passé à vive allure vous ne trouvez pas ? Et nous voilà déjà aux portes du dernier mois de l’année, ce beau mois de Décembre, un mois qui nous invite […]
Faisons le plein d’optimisme 💛 ✨ Démarrons cette nouvelle semaine de façon positive ! Retrouvez toutes les semaines les citations positives du BONHEUR EXISTE sur le compte Instagram @_le_bonheur_existe Vous souhaitez profiter d’un moment de ressourcement rien que pour vous ? Vous avez besoin de retrouver […]