Bienvenue à vous pour ce nouveau moment méditatif. Je vous invite à travers cette pratique à prendre 5 minutes de pause pour vous-même. Un temps précieux de retour à Soi, un moment régénérant et bénéfique pour votre corps et votre esprit. Cette pratique pourra très facilement […]
Faisons le plein d’optimisme 💛 ✨ Démarrons cette nouvelle semaine de façon positive ! Retrouvez toutes les semaines les citations positives du BONHEUR EXISTE sur le compte Instagram @_le_bonheur_existe Vous souhaitez profiter d’un moment de ressourcement rien que pour vous ? Vous avez besoin de retrouver […]
Bienvenue à vous pour ce nouveau moment méditatif. Méditation de purification des chakras avec la Flamme Bleue de la Volonté Divine Après un ancrage Terre Ciel, pour cette pratique, je vous propose de partir pour un nouveau voyage énergétique de purification et d’harmonisation des 7 principaux […]
Faisons le plein d’optimisme 💛 ✨ Démarrons cette nouvelle semaine de façon positive ! Retrouvez toutes les semaines les citations positives du BONHEUR EXISTE sur le compte Instagram @_le_bonheur_existe Vous souhaitez profiter d’un moment de ressourcement rien que pour vous ? Vous avez besoin de retrouver […]
✨ Avant de vous endormir ce soir, vous pouvez vous répéter 3 fois le mantra suivant :` J’ai l’intention d’avoir un sommeil réparateur. Le fait d’envoyer ce message à votre corps ouvre le champ de tous les possibles ! Rien que le fait de porter une […]
Bienvenue à vous dans cette pratique méditative 🙏🏼 Affirmations positives – Méditation du matin Je vous propose cette méditation guidée qui pourra être pratiquée dès le révéil. Un véritable moment de douceur, entre la nuit et le matin pour se ressourcer et démarrer la journée en […]
Et oui, c’est lundi !Mais cela ne nous empêche pas de démarrer cette nouvelle semaine du bon pied 👟 Et puis il n’est pas drôle ce petit garçon 😁 ? Vous imaginez l’énergie que vous pouvez perdre à vous plaindre, à râler parce qu’il fait froid, […]
Bienvenue à vous dans cette pratique méditative 🙏🏼 Je recharge mon corps en énergie Je vous propose cette méditation guidée, une pratique de ressourcement pour apporter vitalité et énergie reboostante à votre corps. N’hésitez pas à revenir cette pratiquer et à partager votre expérience en commentaire. […]
VOTRE MANTRA DE LA SEMAINE Je suis bienveillant, bienveillante avec mon corps, je l’écoute, je le respecte 🥰 En ce sens je m’offre régulièrement : ✨ des temps de pause où je peux respirer en conscience ; ✨ des siestes ou temps de repos pour me […]
Vous connaissez cette pratique ? Je trouve que c’est un bon début pour découvrir et expérimenter la pleine conscience, facilement, dans son quotidien. Cet exercice se pratique ainsi : 🚰 porter conscience à son corps et aux 5 sens 🚰 se connecter aux sensations de toucher […]