🌿 Sophrologie – l’écoute intérieure

INSTA---l'écoute-intérieure

⏩ NOUVEAU !

Rien de tel que de s’offrir un moment de pause pour prendre soin de soi, plonger à l’intérieur de son corps, calmer le mental et toute son agitation…

C’est ce que je vous propose à travers cette nouvelle méditation : vous avez été nombreux à me le demander et je vous ai écouté ! Une version courte cette fois-ci – 10 minutes – ce qui permet de la pratiquer à n’importe quel moment de la journée, même à la pause de midi 🙂

📝 N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez en commentaire, en dessous de la vidéo !

Un petit 👍🏻 permet de faire remonter la vidéo dans les recherches Youtube et ainsi, de participer à sa diffusion auprès de nouvelles personnes. Cela me permet aussi de voir si la vidéo vous a plus et me motive pour la création de nouvelles vidéos !

Retrouvez également cette 🎧 séance 🧘🏻‍♀️ sur ma chaîne YouTube, ma page Facebook et mon site internet !

Bonne séance 🙂

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Image by susan-lu4esm on Pixabay 

Musique :

Eastminster par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Source : http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100719

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