Méditation pleine conscience 🧘🏻‍♀️ : ma première respiration Mindfulness

Publié le Mis à jour le

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🧘‍♂️🍃#Méditationpleineconscience

🔆 NOUVEAU ! 

Je vous propose aujourd’hui ma toute première méditation de pleine conscience. 🌿

Cette courte vidéo est une initiation à la respiration pleine conscience / mindfulness. 

Elle permet vraiment d’installer le calme en très peu de temps et ainsi prendre à nouveau le temps de vivre pleinement, dans le moment présent.

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