Méditation : relaxation musculaire

Vidéo Publié le Mis à jour le

Salut tout le monde ! relaxation musculaire-01

Pour commencer la semaine du bon pied, j’ai plaisir à partager avec vous aujourd’hui une nouvelle méditation sur la relaxation musculaire, produite par Ginkgo atelier. Vous connaissez ? Ils proposent des tas de méditations gratuites sur leur chaine Youtube.

Cette méditation est superbe, elle permet de mettre en place la détente dans tout le corps, en combinant des petits exercices de contraction / décontraction. Même les débutants pourront facilement apprécier de pratiquer et mettre en place la détente dans tout le corps ! Essayez 😉

Je vous souhaite une très belle semaine 🌱🍃🌻🌈⭐  à bientôt !

LE BONHEUR EXISTE ! Vous êtes invités à reproduire ce texte pour le transmettre en incluant ceci : « article trouvé sur lebonheurexiste.com» Merci 🙂

 

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