Analyser les souffrances et prendre soin de vous

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analyser souffrance et prendre soin de vous-01

Bonjour les amis,
Aujourd’hui nous allons parler de vous ! Ben voui, pour profiter amplement d’une nouvelle vie, il faut prendre soin de vous et de toutes ces choses qui vous chagrinent à l’intérieur de vous 💓🌪🌧

Je vais vous expliquer aujourd’hui  ce que sont les souffrances. Tiens, vous êtes-vous déjà posé la question dique donque ? 🙈  C’est la base.  Si on ne veut plus souffrir, il faut déjà comprendre ce que c’est que la souffrance à la racine 🌱

La souffrance, c’est une émotion qui se passe à l’intérieur de nous et qui nous rend (ressenti) par exemple tristounet (ou tristounette 😢), en colère, provoque de la haine, du dégoût, de la jalousie, de l’apitoiement (oh oui on aime ça se dire des vilaines choses sur soit…) et même la dépression. Stop, on respire !

Essayons de faire un petit exercice (oh nan ! Faites pas la grimace 😊) c’est très simple. Vous allez essayer de prendre du recul sur vous, de la hauteur un peu comme si vous étiez le spectacteur de votre vie ! Vous me suivez ?  Oui ok mais pour faire quoiiiiiii ? 😌😏 j’y viens ! Vous allez essayer de vous rendre compte que d’un côté il y a votre mental (la petite voix qui mouline dans notre tête 😵📣) et quelque part autre une émotion. Vous arrivez à me suivre ? Vous êtes le spectacteur de votre propre pièce de théâtre. Maintenant observez-vous, analysez ce que fais le mental sur vous et quelle émotion cela provoque sur vous ! Ne jugez pas, analysez. Il y a des choses nouées ? Le mental mouline ? Il faut savoir que le mental est une des principales cause de fatigue, ça mouline toute la journée là dedans ! Etre accompagner par un professionnel est parfois nécessaire pour franchir cet étape, il ne faut pas hésiter à se faire aider ! Un thérapeute par exemple vous permettra d’apprendre à analyser vos émotions, soigner vos blessures du passé, apprendre à gérer son mental et son égo.

Canaliser les pensées du mental et gérer ses émotions cela donne la permission à chacun de semer et faire germer de l’amour, de la joie et la paix. C’est pas la clé du bonheur ça ? Vous voyez, on avance 🌟🍃🌻

La seule chose qui nous empêche d’avancer, ce sont nos souffrances et nos histoires du passé. N’ayez pas peur de vous faire  un peu confiance 😊🌟

LE BONHEUR EXISTE ! Vous êtes invités à reproduire ce texte pour le transmettre en incluant ceci : « article trouvé sur lebonheurexiste.com» Merci 🙂

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