Et si vous faisiez un peu de sport ?

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Mais ne faites pas la grimage !

Je ne suis pas là pour être désagréable enfin… Je vous dis juste que pour retrouver un bon équilibre, il est bon de faire un peu de sport 🙂

Je suis sûr qu’il y a un sport qui vous correspond, écoutez-vous. Pas trop le mental, votre cœur il dit quoi ?

Yoga, footing, marche, randonnée, zumba, vélo, natation, scrabble (c’est pour voir si vous suivez), il y a plein de petits plaisirs sportifs qui vous feront  du bien.

Il ne faut pas que cela soit une contrainte, juste une envie personnelle de vouloir se faire du bien, en apportant une vague de bien-être à soit même. Commencez petit, de façon à ne pas être vite découragé, mais plutôt fier et heureux d’avoir réussi le pari !

Aller, faites moi un petit sourire, vous n’avez vraiment pas envie de vous faire du bien et par plaisir ?

Le sport n’a que des avantages, il faut oser se lancer.  Y’a peut-être quelque chose à faire de côté ci 😉

Je vous laisse pour aujourd’hui, c’est parti pour un bon footing au bord de mer.

N’hésitez pas à partager votre expérience !

LE BONHEUR EXISTE ! Vous êtes invités à reproduire ce texte pour le transmettre en incluant ceci : « article trouvé sur lebonheurexiste.com» Merci 🙂

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