🚬 Ma vie d’ancien fumeur – Ă©pisode 1

J’ai commencĂ© Ă  rĂ©diger cet article fin juillet au moment mĂȘme oĂč je commence Ă  prendre le rythme des vacances… C’est lundi matin, et je viens tout juste de terminer une conversion avec mon ami Jean-Christophe qui m’annonce qu’il souhaite arrĂȘter de fumer.


Il m’est alors venu l’idĂ©e de partager ce premier Ă©pisode suite Ă  notre discussion !



✹🕊 Un chemin vers une meilleure santĂ©


Cela fait 16 ans que j’ai arrĂȘtĂ© de fumer au moment oĂč je rĂ©dige cet article.
Quand je vois le chemin parcouru, je me dis waou ! Et pourtant, cela n’a pas Ă©tĂ© chose facile car tous les fumeurs se reconnaitront : la cigarette est une đŻđžÌđ«đąđ­đšđ›đ„đž 𝐚𝐝𝐝𝐱𝐜𝐭𝐱𝐹𝐧.



✹ Les bĂ©nĂ©fices

En sĂ©ance individuelle nous cheminons ensemble Ă  trouver les nombreuses pĂ©pites qui pourraient vous permettre de passer Ă  l’action pour arrĂȘter de fumer : c’est ce que je nomme en sophrologie « vos ressources positives ».


Pour ma part, je ne savais pas Ă  l’Ă©poque que ce que j’Ă©tais en train de faire pour moi personnellement Ă©tait de la sophrologie, et c’est vraiment ce qui m’a permis de ne pas craquer et de gagner en motivation !


J’ai eu l’envie en 2005 d’arrĂȘter de fumer car je me sentais toujours fatiguĂ©, j’avais mal au ventre toute la journĂ©e, j’Ă©tais ballonnĂ©, j’avais une salle tĂȘte dĂšs le rĂ©veil, le teint terne, j’Ă©tais dĂ©pendant de cette drogue puisque je fumais Ă  l’Ă©poque un paquet de cigarettes par jour. J’ai eu l’envie de sauter le pas, de prendre soin de moi, de mes finances et de retrouver une forme de libertĂ©.



✹ Investir mon argent autrement

Le premier argument et pas des moindre, ce sont les Ă©conomies d’argent que j’ai pu faire instantanĂ©ment.


A l’Ă©poque, je dĂ©boursais 150 euros par mois pour mes cigarettes et j’ai fais le choix de verser cet argent sur un compte Ă©pargne pour pouvoir m’offrir mes premiĂšres vacances Ă  l’autre bout du monde…


La suite au prochain Ă©pisode !



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