Mardi, je vous parlais dans un article de la Pleine Conscience et du Moment Présent.
Eckart TOLLE a écrit un livre que je vous recommande à ce sujet qui est « Le Pouvoir du Moment Présent » ; est un véritable éveilleur de conscience.
? Le Moment PrĂ©sent pour moi c’est dĂ©couvrir qui nous sommes Ă travers notre esprit.
C’est aussi se dĂ©couvrir et prendre conscience de nos schĂ©mas et notre façon de penser.
Ainsi, nous pouvons prendre conscience de nos habitudes et de nos limitations du mental.
Notre mental peut-ĂȘtre un moteur pour amplifier notre Ă©tat de stress intĂ©rieur, cela signifie que nous pouvons changer cela facilement en changeant simplement notre regard et notre façon de voir les choses et de penser.
? Le fait de prendre conscience de tout cela permet de se libérer finalement de nos barriÚres du mental.
Nous devenons acteurs de notre vie dans une conscience attentive et nous savourons pleinement chaque instant, d’instant en instant, notre vie qui se dĂ©roule plus aisĂ©ment, nous vivons LE PRĂSENT.
Et en fait c’est cela le Moment PrĂ©sent, c’est vivre simplement l’instant du moment, le savourer, avec toutes les sensations qu’il procure. Ce n’est plus penser au passĂ© qui n’existe plus, et ne pas penser en l’avenir qui n’existe pas encore. C’est se faire confiance et faire confiance en la vie, et poser des actions conscientes, dans son quotidien.
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Pour les personnes intĂ©ressĂ©es, nous pourrons faire l’expĂ©rience mĂ©ditative du moment prĂ©sent lors d’une consultation individuelle, que cela soit en prĂ©sentiel au cabinet ou Ă distance.
? Si vous le souhaitez, nous avons fait un direct avec Thomas DA SILVA de @parenthese_sensorielle sur le thĂšme de la Pleine Conscience, celui-ci est disponible ici :
Avec bonheur, je vous souhaite une douce journée.
Prenez soin de vous,
CĂ©dric ?
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